Mischievous

Cafe MINT

Har haft en lugn och mysig söndag som började med en sen frukost/lunch på Cafe MINT med Sara. Hon lämnar landet nu i veckan som kommer för att ge sig ut på nya äventyr så jag vet ju inte när vi kommer att ses igen. Men förhoppningsvis någon gång nästa år.
Efter det så köpte jag med mig en choklad och cheesecake brownie som jag tog med hem för att dela på med min pojkvän. Den var supergod! Men nu får det bli att chilla med alla sötsaker igen, har varit alldeles för mycket denna helg.

Ikväll ska jag försöka att sova hyfsat tidigt, ska mysa ner mig i sängen om ett tag och lyssna på regnet som äntligen är här.

Godmorgon Söndag

Vaknade upp till åska och regn, äntligen! Har saknat hösten här på Malta. Jag tänkte strax ge mig ut i regnet och promenera mot Cafe MINT. Ska möta upp Sara där för lunch en sista gång innan hon lämnar landet och ger sig ut på nya äventyr. 

Hur man får långt och friskt hår

Jag har märkt en viss skillnad på mitt hår sedan jag flyttade till Malta. Det känns som att håret växer fortare, säkert på grund av mer sol än i Sverige, men det känns även som att håret blir torrare vilket gör att jag behöver klippa det oftare. Jag har googlat runt lite och hittat en bra lista hos Vecko Revyn som jag tänkte dela med mig av om hur du kan få ditt hår att växa längre, och hålla sig friskt samtidigt.

  • Inre balans. Om man inte mår bra eller om kroppen inte mår bra så kan det synas på både hud och hår. Bland annat kan håret bli tunnare och ramla av lättare om man inte mår bra. Försök att få ro och balans i kroppen så kommer din hud och hår snart att skimra i takt med din inre balans.
  • Ät bra kost. Det är viktigt att få i sig av hela kostcirkeln. Inte utesluta något som din kropp behöver. Vad du äter kommer att synas på din hårkvalitet. Ät dessutom ofta. Hoppar du över måltider så kommer kroppen att lagra all näring till de viktigare organen istället för att dela ut den till de mindre viktiga delarna som hår. hud och naglar.
  • Stressa inte för mycket. När du stressar så utsöndrar kroppen kortisol som i för höga mängder kan leda till hårförtunning. Hitta ett sätt att slappna av som passar dig. Jag själv kan ha det rätt stressigt ibland på vardagar och då hjälper träningen mig mycket med att slappna av.
  • Använd värmeverktyg och kemiska behandlingar så lite som möjligt, och när du väl använder värmeverktyg så ha alltid i värmeskydd innan. När det kommer till färgning och blekning så försök att vänta så länge som möjligt med att färga håret. Jag själv brukade bleka håret en hel del men har nu låtit håret vila sedan december och känner att håret blivit friskare och tjockare.
  • Boosta med vitaminer och protein. Får du inte i dig allt du behöver under dagens kostintag så är det alltid bra att komplettera med vitaminer av olika slag. Jag själv äter selen & zink tillskott plus tre tabletter om dagen från ett tillskott vid namn Stora hårkuren som du hittar här till ett bra pris. En burk räcker länge också.
  • Vårda din hårbotten. Massera din hårbotten med mjuka cirkelrörelser med fingertopparna för att få igång blodcirkulationen. Använd även en hårmask för din hårbotten en gång i veckan.
  • Ge ditt hår fukt. Använd återfuktande inpackningar och leave in balsam. Jag själva är ett stort fan av hårolja och använder det ungefär varannan gång efter att jag har tvättat håret. Det mjukar verkligen upp det torra barret och ger en fin lyster till håret. Här finner du en massa bra håroljor att välja mellan.

 

American Banana Pancakes

Hellu!
Idag blev det att sova riktigt länge, jag får passa på när jag verkligen kan. Efter att jag vaknat blev det att dega lite i sängen innan vi lagade American Banana pancakes till frukost som vi toppade med honung och bär. Mums! 
Nu sitter jag här i sängen med kokosolja i håret och tänkte snart gå och skölja ur det för att sega ytterligare n stund framför datorn.. Solen skiner ute och folk hänger vid stranden men jag känner för att ha en riktig Lazy Day innan det är dags för party ikväll så jag tänker stanna inne.

Protein shake från Eat Well

Jag är helt förälskad i dessa shakes från Eat Well och kan inte vänta tills vi införskaffar oss i en ny blender då den gamla har gått sönder hos Luis. Jag flyttar ju ur min lägenhet denna månad och flyttar istället in hos grabbarna. Jag hänger ju i deras hus hela tiden ändå så lika bra att flytta dit. Har en väldigt nyttig höst inplanerad också så en blender är något som vi måste skaffa asap.

RIP PVs ända rockklubb

Det blev en sen lunch idag. Sitter och äter en quinoa sallad som Jonathan har lagat, riktigt god. Efter jobbet blir det ett svettigt boxningspass och sedan ska jag över till min (snart inte min längre) lägenhet och äta en svensk köttbullemiddag och spela Monopol. Och det är inte vilket Monopol som helst, det är mitt special Monopol med World Of Warcraft tema. Älskar det! 
Så det blir en lugn kväll. Lika bra att vila upp sig. Efter att inte ens ha luktat på ett glas vin eller öl på 15 dagar så är det dags för en rockkväll imorgon. Så det lär ju bli ett par bärs eller whiskey. Jag är inte den som går ut och dricker drinkar särskilt ofta, jag tycker att det lätt blir alldeles för sött. När det kommer till dryck så gillar jag mer beska/sura smaker. 
hade egentligen tänkt ta det lugnt denna helg också men då enda rockklubben i hela Paceville ska stänga för gott så måste man ju gå på en sista rockfest. Ni kan ju räkna med att någon kommer att längta till nästa Sverige tripp något extremt nu för att kunna besöka Harry B James och Anchor. 

Tur att vi har kvar Corks iafall...

Ge mig!

Jag ❤ Läppstift. Jag är helt ärligt tokig i läppstift, Äger redan hur många som helst och jag bara älskar att köpa nya härliga och färgsprakande färger. Har man ett snyggt läppstift så behöver man inte ha så mycket mer smink när man ska på fest. Tycker det är supersnyggt när man får till den naturliga looken i ansiktet och sedan bryter av med en färg på läpparna som verkligen står ut. 

Hur snygga är inte dessa färger från Lime Crime?

 

Bad Girls Club

En halvproduktiv dag idag, och en trött dag, Trots att jag kom i säng tidigt så tror jag inte att en natts bra sömn hjälper mot veckor av dålig sömn.. Så vi försöker inatt igen. Tänkte inte gå och lägga mig lika tidigt som igår, jag tänkte trots allt gå upp två timmar senare imorgon. Det blir inget morgonpass på gymmet utan jag tänkte köra lunchpass och kvällspass. Får passa på innan partylördagen smyger sig på. Efter 15 dagars vila är jag värd lite party..  Sen är det inte vilket party som helst, PVs ända rockklubb ska stängas ner för gott... Buhuhuu.... Jag längtar mer än någonsin efter Harry B James och Anchor hemma i Stockholm nu. Förhoppningsvis hinner jag se dem i December.

Nu blir det ett avsnitt av någon serie och sedan sängen. Fredag imorgon!! 
För er som gillar reality serier med mycket drama och töntigt tjafs bör spana in Bad Girls Club. Kikade precis på avsnitt 1 av säsong 16. Hahaha herregud, man skäms nästan lite när man tittar på det.. Men det är min guilty pleasure, och jag tror att denna säsong kommer bjuda på mycket tjafs , är en helt del drama queens i huset.

Jordnöt & Hasselnötssmör

Jag skrev ju ett inlägg häromdagen som handlade om olika sorters nötsmör och vad de innehåller. Efter att ha skrivit klart inlägget så gick jag till hälsokosten här nedanför och bestämde mig för att inhandla det gamla hederliga jordnötssmöret men även en burk Hasselnötssmör. Gud så gott det var! Kommer absolut att köpa Hasselnötssmör igen.

Dagens Vill ha

Uppe med tuppen

Idag var jag uppe med tuppen om inte före redan. Lyckades somna riktigt tidigt igår då jag var extremt trött. Redan vid 21.00 sov jag som en bebis och lyckades därför ta mig upp riktigt tidigt idag för att röra mig mot gymmet. Ett BodyPump pass blev det innan jag duschade och gjorde mig iordning för att dra till jobbet. Skönt!

Leker crêpe fotograf

Blev en snabbis på stranden idag innan jag köpte en crêpe med mozzarella, skinka och ruccola och rörde mig hemåt. Är helt slut idag så har inte fått så mycket gjort som jag hade hoppats. Men det hoppas jag kunna ändra på de kommande dagarna. Nu blir det sängen och serier innan jag tänkte försöka mig på att sova.

Höst på Malta

Nu börjar det äntligen att bli lite svalare här på Malta. Ska jag vara helt ärlig så är hösten min favorit årstid här på ön. Det är fortfarande varmt men inte så att svettas ihjäl så fort man går utanför ett rum med AC. Temperaturen i vattnet är alldeles perfekt just nu, vilket gör det extra trevligt att dra till stranden och bada eller snorkla. Dessutom går det att hitta superbilliga flygbiljetter om du söker på en sida som jämför flyg som till exempel flygresor.se.



Min mamma och pappa kommer ju snart och hälsar på. Om drygt tre veckor. Mamma har varit här förut men det är första gången som pappa kommer hit och hälsar på så jag försöker planera in en massa saker att se och göra under de fem dagar som de är här, vilket leder till frågan: Vad finns det att göra på Malta under hösten? Och vad planerar jag att hitta på med mina föräldrar?

  • Sola och bada. Det är fortfarande minst lika bra väder på Malta som det är under en bra svensk sommar
  • Sitta på mysiga uteserveringar efter att jag slutat jobbet och njuta av Happy Hour drinkar. Två för en och under de dagar som mina päron är här så är det cheat days från träningen.
  • Besöka Mdina som är Maltas gamla huvudstad och en av mina absoluta favoritplatser här på ön.
  • Ta båten över till Comino för att besöka Blue lagoon. Båtarna går fortfarande dagligen under Oktober månad och vill ni ha ett billigt alternativ på en dagsutflykt som inkluderar lunch och obegränsat med vatten, läsk, vin och öl så rekommenderar jag Captain morgan cruises som går ifrån Sliema Ferries.
  • Ta med dem på middag på Caviar & Bull. Min absoluta favoritrestaurant. Annorlunda och goda maträtter. Rekomenderar att testa deras ostron.
  • Åka hop on hop off bussarna som en äkta turist. Dessa bussar är faktiskt superkul att åka och du kan ta dig till ett flertal sevärdheter under en dag. Hoppas av där du känner för det och ta nästa buss 40 min senare. Sitter du dessutom på ovanvåningen så kan du samtidigt passa på att sola ansiktet. Det finns två olika typer av dessa bussar och city sightseeing Malta är snäppet billigare.

 

Utöver detta lär det bli att promenera runt en hel del för att se oss omkring, en hel del strandbesök och självklart äta en massa god mat på flera av mina favoritrestauranger. 

När man han en indisk kock hemma

När man kommer hem ifrån träningen och möts av det här! 

Nytt i träningsgarderoben?

Idag står det BodyPump på schemat och jag ser fram emot det riktigt mycket. BopdyPump är en av mina favoritklasser och jag känner mig verkligen helt slutkörd efter att ha genomfört passet. Jag har dessutom inhandlat lite nya träningsprodukter och protein. Jag och Denise ska börja ha matlagnings söndagar då vi även tänkte passa på att göra egna proteinbarer och liknande. Är det någon som har tips på recept så får ni mer än gärna höra av er. En annan sak jag måste införskaffa är lite nytt i träningsgarderoben. När jag handlar nya träningskläder så blir jag alltid extra peppad att träna. Denna gång tänkte jag ta och beställa online och har spanat in en sida som heter JHNsport . Här finns det en massa snygga och färgglada träningskläder som verkligen passar den som vill stå ut ut mängden i träningssalen. Har kikat på ett flertal av byxorna som säljs och är sugen på att beställa några av dessa för både träning och som mysbyxor inför kommande höstkyla. Här är några av mina favoriter från sidan: